一、选择永久免费的主机与域名
推荐使用InfinityFree、Byet.host等支持中文服务的免费主机平台，这些服务通常提供500MB-5GB的存储空间，满足基础建站需求。若需专业域名，可使用WordPress.com提供的免费二级域名（如yourname.wordpress.com），或选择雨云等国内平台提供的免费CDN解析服务。
| 服务商 | 存储空间 | 数据库支持 |
|---|---|---|
| InfinityFree | 5GB | MySQL |
| WordPress.com | 3GB | 内置 |
| 雨云免费版 | 1GB | SQLite |
二、WordPress安装与基础配置
通过主机控制面板的一键安装功能完成WordPress部署后，建议按以下顺序进行设置：
- 设置网站标题与标语
- 更换默认管理员账户
- 启用SSL安全证书
- 配置固定链接结构
特别注意选择轻量级主题（如Astra、GeneratePress），避免占用过多服务器资源导致服务中断。
三、中文支持与功能扩展
在仪表盘设置中将站点语言切换为简体中文，并安装以下必备插件：
- Yoast SEO：优化搜索引擎可见性
- WP Super Cache：提升页面加载速度
- Contact Form 7：创建中文联系表单
四、长期运营维护策略
建议每周执行：① 检查主机资源使用量 ② 更新主题与插件 ③ 手动备份数据库。使用Cloudflare免费CDN可有效隐藏源站IP，防止因免费主机IP暴露导致的访问中断。定期通过百度站长平台提交网站地图，提升中文搜索引擎收录效率。